fitintime’a haftada bir gün ve sadece 25 dakika ayırmak için herkesin farklı sebepleri var. Şekilli ve fit bir vücuda sahip olmak, kas güçsüzlüğüne dayalı ağrılardan kurtulmak ya da performans artırmak!

Sebebin ne olursa olsun fitintime senin için en kısa sürede en faydalı idmanı sunuyor. Yorucu ve uzun egzersizler artık zorunluluk değil, spor salonlarında geçirilen uzun saatler de. Modern hayatın hızına ayak uyduran bir idman yöntemi: fitintime. Etrafımızdaki her şey böylesine hızlı bir değişim içindeyken neden egzersiz yapmak hâlâ eskisi gibi olsun?

İnsanlar aldıkları kaloriyi azaltmaya çalışırken monoton ve uygun olmayan yeme alışkanlıkları geliştirebilirler. Bu durum da kısa süreli bir kilo kaybı sağladığı gibi istenmeyen bir vücut kompozisyonuna yol açar Yetersiz ya da aşırı egzersizler diyet yapan kişinin metabolizmasında istenmeyen değişimlere yol açar.

Diyet ve formsuz bir vücut çıkmazından kurtulmanın ise tek bir anahtarı var: Kaslarımız! Sadece 500 gr. daha fazla kas kütlesi aynı miktarda yağdan her gün 50 kcal’den fazla enerji yakar. Bu da oturduğunuz yerde bile daha fazla enerji tüketimi anlamına gelir. fitintime’ın EMS sistemi diğer egzersizlerin aksine kilo kaybederken kas kütlesini korumanızı ve arttırmanızı sağlar. Kas yoğunluğunun artması ile iyi durumdaki kaslar deriyi sıkılaştırarak pürüzsüz bir görüntü verir. Vücudun yağ yüzdesi EMS idmanı ile etkili bir şekilde azaltılır ve bölgesel problemlere de hızlı bir şekilde çözüm sunar. Artan kan akışı ile birlikte vücut sıkılaşır ve aynı zamanda selülit de etkili bir şekilde ortadan kalkar.

fitintime konvansiyonel yöntemlerden farklı olarak, vücut şekillendirme, sıkılaştırma ve inceltmenin yanı sıra sportif performans artışını da garantiler. fitintime idman metoduyla klasik ağırlık idmanlarının çok ötesinde bir başarı elde edersiniz.

EMS sistemi etkili ve hızlı bir şekilde vücut performansını geliştirir ve kuvveti arttırır. Bu da daha sağlıklı, daha kuvvetli hissetmeniz ve kolayca yorulmamanız anlamına gelir. İlk seanstan sonra bile kendinizi canlanmış hissedersiniz. Vücutta şekillenme, kuvvet artışı sizi zorlayan ve saatlerinizi ayırmanız gereken egzersizlerden çok daha hızlı ve etkili sonuçlar verir. EMS antrenmanı ile yavaş dokulu kaslar, hızlı dokulu hale getirilir. Hem dinamik hem de statik olarak yapılan fitintime egzersizleri hız ve performansı arttırmanın en etkili yöntemidir. Dünya’da rekabetin olduğu her türlü bireysel veya takım sporu yapan profesyonel sporcular da Fitintime’da kullanılan Miha Bodytec teknolojisini, performanslarını daha da ileriye taşımak için, yaygın bir şekilde kullanmaktadırlar.

fitintime kuvvet ve kardiyo antrenmanını birlikte yapma imkanı sağlar. Tüm kas gruplarının aynı anda çalışması sayesinde bazal metabolizma tetiklenir ve kas güçsüzlüğüne bağlı tüm fiziksel rahatsızlıklar giderilir.

Modern toplumlarda nüfusun yaklaşık %80’i sırt ağrılarından şikayetçidir. Kötü beslenme, yanlış oturma, stres ve yoğun çalışma koşulları bu şikayetleri artıran faktörler arasındadır. Diğer yandan sırt kaslarına gereken önemin gösterilmemesi ve egzersiz eksikliği de kas güçsüzlüğüne bağlı sorunları tetiklemektedir. fitintime antrenmanları, modern insanın kas güçsüzlüğüne bağlı tüm sorunları karşısında kesin ve hızlı sonuç veren bir çözüm olarak duruyor. EMS idmanı sadece ana kas gruplarına ulaşmakla kalmayarak, omuriliğe ihtiyacı olan dayanıklılığı sağlayan otokton kasları da çok etkin bir biçimde çalıştırır. Antrenman sırasında akımlar, çalıştırılması zor en derin kas gruplarını dahi hedefler ve kasları ideal kuvvet seviyesine getirir. Bu da çok kısa bir sürede daha kuvvetli bir beden ve daha yüksek bir hayat kalitesine sahip olmanızı sağlar.